Cereales integrales, excelente elección para una merienda escolar equilibrada

Además de un buen desayuno, la merienda es una comida importante para los niños que asisten a la escuela, ya que les proporciona la energía requerida para mantenerse concentrados y alerta durante las clases; además, les ayuda a controlar su apetito y evitar comer en exceso durante la comida principal.

Es por eso que la merienda debe ser balanceada y nutritiva e incluir una combinación de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Los alimentos altos en azúcares y grasas no saludables se deben evitar, en la medida de lo posible, para prevenir problemas de salud a mediano y/o largo plazo, como diabetes o sobrepeso.

Los cereales integrales son una excelente fuente de carbohidrato para incluir en la lonchera, de los pequeños. Al tener su grano entero, son una rica fuente de nutrientes y contienen más fibra, vitaminas y minerales que las opciones refinadas.

“Los carbohidratos complejos presentes en los cereales integrales proporcionan una fuente de energía duradera para los niños y ayudan a mantener el apetito bajo control. Combinados con proteína, grasas, frutas y lácteos garantizan una lonchera equilibrada. Son una excelente opción para incluir en la dieta de los niños, ya que proporcionan una variedad de nutrientes esenciales para su crecimiento.”, explicó Edilda Castroverde, Líder de Nutrición, Salud y Bienestar en Nestlé Centroamérica.

Una alternativa de merienda saludable para la escuela podría contener una porción de 30 gramos de cereal integral, acompañada de leche o yogurt. Además, unos mini sándwiches con carnes magras como pollo o pavo, o vegetales como hummus o frijoles molidos. También se puede incluir una fruta como banano, manzana, pera; y para la grasa saludable aguacate o semillas como almendras o nueces.

Una opción versátil y divertida

Una gran ventaja de los cereales es que se pueden servir de muchas maneras diferentes. Se pueden acompañar con leche y fruta durante el desayuno o consumir como parte de una merienda saludable con queso y frutas.

“Para la escuela, resultan una opción rápida y divertida, ya que son fáciles de preparar y pueden disfrutarse de distintas maneras y en cualquier momento del día. Además, vienen en muchas variedades de sabores y presentaciones como las disponibles en el portafolio de Nestlé, que incluye Cheerios, Nesquik, Trix o Crunch. Al contar con una buena variedad, será fácil encontrar una opción que los niños prefieran para sus recreos escolares”, expresó María Verónica Rosales, Gerente de marca de cereales para el desayuno de Nestlé Nicaragua.

Cuentas falsas de CASIO en Twitter: ejemplo de oportunismo utilizado para el fraude

El lanzamiento de la nueva canción de Shakira y Bizarrap, y sus repercusiones hicieron que la marca de relojes CASIO tuviera muchísima exposición en los últimos días. La referencia que hace la artista colombiana a la marca en tono de ironía y la posterior reacción del ex jugador de fútbol hicieron que en gran parte de habla hispana se esté hablando de este tema.

Sin embargo, pocas horas después de que se publicara el video con la canción, surgieron varias cuentas falsas haciéndose pasar por la marca CASIO. En algunos casos incluso lanzando falsos comunicados que algunos medios replicaron.

ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, analiza el fenómeno del aumento de cuentas no oficiales de la marca CASIO en redes sociales, promoviendo noticias falsas como un claro ejemplo del oportunismo de estafadores que aprovechan temas de interés masivo para engañar a las personas.

“Puede parecer inofensivo, pero el ejemplo nos sirve para tomar conciencia de la velocidad con la que se propagan las noticias falsas y cómo el oportunismo de algunos actores puede ser utilizado para engañar a las personas, ya sea divulgando fake news o realizando alguna otra acción maliciosa”, comenta Camilo Gutiérrez Amaya, jefe del Laboratorio de ESET Latinoamérica.

En Twitter, la única cuenta verificada vinculada a CASIO es @CASIOedu. La misma aparece como División Educativa y cuenta con la marca de verificación. Desde este perfil oficial de CASIO alertaron sobre la existencia de perfiles falsos que se hacen pasar por oficiales y aseguran que ningún comunicado publicado en estas cuentas es legítimo.

Tras analizar estas cuentas, desde ESET observaron que algunas fueron creadas en enero de 2023. Otras fueron creadas en 2022, pero su primera publicación es del 13 de enero de 2023. Esto muestra la intención de capitalizar el interés que despertó el lanzamiento de la canción y las reacciones que causó.

Si bien más allá de la publicación de falsos comunicados en nombre de la marca, no se ha reportado ningún intento de fraude vinculado a estas cuentas. Los y las usuarias deben estar atentas, ya que desde estas cuentas que se hacen pasar por legítimas pueden intentar vender un producto, solicitar datos personales o incluso pueden intentar vender la cuenta de Twitter cuando llegan a cierto número de seguidores.

El equipo de investigación de ESET identificó algunos ejemplos de cómo utilizan cuentas falsas en redes como Twitter o Instagram para suplantar la identidad de marcas conocidas o bancos para robar información financiera.

Desde ESET se advierte sobre fraudes a través de redes sociales, WhatsApp o por correo electrónico destacando el oportunismo y la velocidad con la que se mueven los actores maliciosos para intentar capitalizar un tema que despierte interés y utilizarlos como parte de su ingeniería social. Si bien en este caso las cuentas falsas no han sido reportadas por engaños o fraudes, aunque sí por compartir fake news, el ejemplo nos brinda la oportunidad de tomar conciencia del oportunismo y la velocidad con la que trabajan los estafadores. Lo vimos claramente con la pandemia de la COVID-19, donde el cibercrimen utilizaron el miedo y la preocupación para distribuir todo tipo de fraudes.

“Hoy, el ejemplo de las cuentas falsas de Casio en Twitter no representa hasta el momento algo grave. Sin embargo, si en lugar de una canción hubiese sido un tema de salud lo que desata el interés masivo, los riesgos de propagar noticias falsas podrían ser otros”, agrega Gutiérrez Amaya de ESET.

Exposición de Arte Japonés: "Bellas Artesanías de Tohoku, Japón"

La Embajada del Japón tiene el honor de invitar a los distinguidos Medios de Comunicación y al Público en General, a la Exposición de Arte Japonés “Bellas Artesanías de Tohoku, Japón”.

Ésta exposición consiste en una serie de obras de artesanía japonesa de la región occidental de Japón, en Tohoku centrada en la presentación de obras de varios géneros artesanales como cerámicas, lacado, textiles, metalurgia, trabajo en madera y bambú, etcétera. Esta exhibición permite al visitante disfrutar de la diversas y exquisitas tradiciones de Tohoku.

La exposición estará abierta a partir del 18 de enero al 12 de febrero de 2023, con horario de Lunes a Domingo, de 1:00 p.m. a 8:00 p.m.

Entrada Gratuita.

ViewSonic presenta monitores premium con cámara web emergente para videoconferencia

ViewSonic Corp., proveedor global líder de soluciones visuales, presenta una nueva serie de monitores premium para video conferencia. Disponibles en tamaños de 24 y 27 pulgadas, los monitores de acoplamiento VG2456V y VG2756V-2K han sido desarrollados con características ideales para videoconferencia que incluyen una cámara web retráctil, iluminación LED ajustable y conectividad USB-C. Ya sea que trabaje desde casa o en la oficina, los monitores VG2456V y VG2756V-2K ofrecen al espacio de trabajo gran flexibilidad y funcionalidad.

Ambos monitores VG2456V y VG2756V-2K de ViewSonic vienen con software de cancelación de ruido, 90W de potencia de carga a través del puerto USB-C, cámara web web retráctil, iluminación LED ajustable y una matriz de altavoz/micrófono. La cámara web se puede retraer fácilmente para mayor privacidad y cuenta con una inclinación ajustable de +/- 5 grados para obtener el mejor ángulo personal sin perder la posición óptima del monitor. El diseño ergonómico viene con inclinación ajustable de 40 grados y pivote bidireccional, lo que permite ubicar la pantalla en la forma másconveniente para el usuario.

“ViewSonic tiene la intención de ofrecer las mejores soluciones de visualización para que trabajar desde casa o en la oficina sea lo más cómodo y productivo posible”, mencionó Jeff Muto, director de línea comercial de ViewSonic. “La serie de monitores VG56V ofrece varias funciones que hacen de las videoconferencias una mejor experiencia en general, con una cámara web retráctil con inclinación, iluminación LED y opciones de conectividad flexibles. Nos enfocamos en el diseño ergonómico y en lo que los consumidores necesitaban para que, estar frente a la cámara para el trabajo fuera más claro, sin importar dónde se encuentren”.

VG2456V

- Monitor de 24 pulgadas con resolución nativa Full HD (1920x1080)

- Cámara web retráctil con una resolución de 1080p con una inclinación ajustable de +/-5 grados

- Iluminación LED ajustable; matriz de altavoces y micrófono

- Opciones de conectividad que incluyen: puerto gigabit Ethernet; HDMI 1.4; entrada DisplayPort; USB Tipos A/B/C; hub USB-A que conecta a varios periféricos; USB-C que proporciona hasta 90W de potencia a una laptop

VG2756V-2K

- Monitor de 27 pulgadas con resolución nativa QHD 1440p

- Cámara web retráctil con una resolución de 1080p con una inclinación ajustable de +/-5 grados

- Iluminación LED ajustable; matriz de altavoces y micrófono

- Opciones de conectividad que incluyen: puerto gigabit Ethernet; HDMI 1.4; entrada DisplayPort; USB Tipos A/B/C; hub USB-A que conecta a varios periféricos; USB-C que proporciona hasta 90W de potencia de carga a una laptop

Para más noticias e información de ViewSonic, visite ViewSonic.com/la, y siga a la compañía en Facebook, LinkedIn, Instagram, Twitter, TikTok y YouTube.

BCIE y Partnership for Central America suscriben acuerdo para impulsar iniciativas de desarrollo que mitiguen la migración en el norte de la región

Este viernes el Banco Centroamericano de Integración Económica (BCIE), a través de su Fundación de Apoyo Social (FAS) y Partnership for Central America, Inc. (PCA) suscribieron en la ciudad de Washington D.C. un memorando de entendimiento mediante el cual se promoverá la identificación y apoyo de iniciativas que aborden integralmente las causas de la migración en Guatemala, El Salvador y Honduras.

El acuerdo contempla realizar actividades orientadas a facilitar la colaboración entre el sector privado, gobiernos, así como agencias de ayuda, organizaciones internacionales, entre otros, para fomentar la inversión en programas o proyectos de alto impacto social que logren amplificar las oportunidades de desarrollo económico en los países beneficiarios.

“Nos complace formalizar este acuerdo que permitirá impulsar mayores oportunidades de desarrollo económico y fomentará el intercambio de conocimientos y experiencias enfocadas en el fortalecimiento de la inversión del sector privado en nuestros países, así como apoyar en un tema de gran importancia como es la migración los países”, expresó el presidente ejecutivo del Banco, Dr. Dante Mossi.

Además, esta alianza permitirá facilitar espacios de coordinación para impulsar mejores prácticas sobre mecanismos de canalización de recursos para abordar las causas fundamentales de la migración y fomentar el desarrollo sostenible a largo plazo en los países beneficiarios.

La FAS fue creada por el Banco en el 2020 con el fin de impulsar proyectos de alto impacto social en los países miembros, acelerando el desarrollo de la región; complementando y fortaleciendo los objetivos estratégicos del Banco a través de actividades que contribuyan a la reducción de la pobreza extrema.