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miércoles, 21 de diciembre de 2022
A solo una semana del lanzamiento de su Marco de Bonos verdes y azules, el BCIE emite su primer Bono Azul
lunes, 19 de diciembre de 2022
América Móvil consolida su estrategia de sostenibilidad con el reconocimiento del público inversionista
Para conmemorar el éxito de la colocación, la empresa fue invitada a realizar el viernes pasado el campanazo de inicio de operaciones en la Bolsa Mexicana de Valores (BMV). El bono sostenible permitirá a la empresa alinear su estrategia del negocio con una visión sustentable, consistente con el propósito de la Empresa de hacer posible un mundo mejor.
A través del bono sostenible podrán destinarse recursos a dos de los pilares de mayor impacto en la estrategia de la compañía como son el cuidado del planeta y el impulso a la conectividad que es el mayor mecanismo de inclusión para la sociedad.
En materia ambiental, parte los recursos del bono ayudarán a financiar proyectos consistentes con la estrategia de reducción de emisiones como son la migración a energías renovables, modernización de equipos y eficiencia energética, con el propósito de reducir en más del 50% de nuestras emisiones directas para 2030.
América Móvil también apoyará a sus usuarios a reducir su huella ambiental a través de las soluciones digitales.
Asimismo, se continuarán realizando acciones tendientes a acelerar la inclusión digital, por lo que los recursos del bono también se destinarán a la estrategia integral para proporcionar acceso a Internet en comunidades marginadas, promover el uso de las tecnologías de la información en los grupos más vulnerables de la sociedad y ayudar a estos grupos a capitalizar todos los beneficios de la conectividad proporcionando habilidades digitales, educación digital y capacitación para el empleo, a fin de contribuir a su desarrollo.
A diferencia de otros instrumentos, en el caso de los bonos sostenibles el uso de los recursos debe estar ligado al financiamiento o refinanciamiento de proyectos específicos en materia ambiental y de reducción de la brecha digital. Año con año un tercero audita que los recursos obtenidos a través del bono efectivamente se estén destinando a los proyectos comprometidos.
América Móvil tiene una estrategia de desarrollo sostenible que, por tercer año consecutivo, tuvo como resultado su incorporación a los Índices de Sustentabilidad de Dow Jones, así como mejoras en sus calificaciones en la materia.
Estos avances son el reflejo de los esfuerzos que realizan día con día las diferentes áreas y subsidiarias de América Móvil para alinear la operación a mejores prácticas e impulsar la creación de valor compartido.
BAC cierra el 2022 con una competencia deportiva entre colaboradores
Desde las 2 de la tarde, del sábado 17 de diciembre, los colaboradores aficionados a este tipo de competencias, demostraron sus mejores habilidades para ser seleccionados como los campeones en Crossfit de esta copa que se realizó en el Centro Juvenil Don Bosco en Managua.
“En BAC sabemos que contamos con colaboradores muy talentosos, es por eso que este año decidimos hacer una adaptación de un circuito Crossfit en el que se mezclaron una serie ejercicios que tuvieron como objetivo trabajar en equipo”, comentó Alba Aguirre, jefa de Sostenibilidad y Comunicación de BAC Credomatic.
La competencia consistía en hacer en el menor tiempo posible una serie de ejercicios como: cargar y voltear llantas de tractor por una distancia de 60 metros, traspasar un pasamanos de 9 metros, cargar sacos de 150 libras a una distancia de 30 metros, competir en los encostalados, hacer carretilla y mover un huevo sobre una cuchara, solamente con la boca.
El equipo de colaboradores que obtuvo el primer lugar con un tiempo de 7.4 minutos fue 2 Fit 2 be Fat, conformado por los colaboradores Fares Guillén, Hjalmar Solis, Henry López y Edgar Gutiérrez, quienes destacaron desde el inicio de la competencia con mucha serenidad y organización.
El segundo lugar con un tiempo de 8.3 minutos fue de los Lobos Nórdicos integrado por Iván Bravo, Eduardo Mena, Carlos Pérez y Walter Trejos, quienes pusieron muy en práctica su capacidad de trabajar en equipo.
Los ganadores del tercer lugar con 9.0 minutos fueron el equipo de Cuentas Claves que estaba constituido por Walter Tijerino, Wilber Vargas, Geovanny Espinal y Omar Hernández, este último resultó lesionado en la competencia por lo que su suplente Javiera Muñoz, tuvo que entrar en su lugar. Sin duda Javiera fue un elemento sorpresa, sobre todo en su agilidad en cruzar el pasamanos, que los llevó a alcanzar este tercer lugar.
La competencia contó con todas las medidas de seguridad y supervisión de profesionales del deporte y la salud para evitar lesiones o accidentes entre los colaboradores.
RESULTADOS:
Tigo Nicaragua rinde homenaje a su gente y su trayectoria
Como parte de la Cultura Sangre Tigo, se realizaron eventos de Antigüedades para aquellos colaboradores que cumplieron de 5 a 25 años y Premios Sangre Tigo Cocibolca para reconocer la excelencia y contribución de nuestra gente al propósito de construir Autopistas Digitales.
“Este momento es importante para nosotros en Tigo, porque hacemos una pequeña pausa en nuestro día a día para entregar un merecido reconocimiento a cada uno de los colaboradores que año con año demuestran pasión, entrega y compromiso en sus labores para poder concretar el propósito de conectar a la gente a través de las autopistas digitales, con dedicación y el cuido para hacer que las cosas sucedan de la forma correcta”, dijo Roberto Laratro, Gerente General de Tigo en Nicaragua.
Colaboradores de todas las áreas a nivel nacional fueron reconocidos durante el evento de Antigüedades que hace un homenaje a sus años de servicio. A estos, se sumaron los colaboradores que fueron seleccionados por su entrega, calidad y pasión en la tercera edición de los premios Sangre Tigo Cocibolca, los cuales fueron elegidos por medio de una votación interna hecha por los mismos colaboradores quienes nominaron a aquellos que consideraron que se destacan en sus respectivas áreas.
“Estos son días de reconocer el talento, el compromiso, la entrega y pasión que nos hacen diferentes. Nuestra historia está escrita por nuestros colaboradores, y los éxitos obtenidos son producto de cada acción, idea o propuesta que viene de ellos, porque para nosotros es importante escucharlos, darles las herramientas necesarias para que hagan su trabajo con excelencia y así nuestros clientes reciban la mejor experiencia de servicio”, dijo Lauren Villalta, Directora de Recursos Humanos.
Dentro de los reconocimientos, se hizo también la entrega a aquellos colaboradores que se suman a las labores que se desarrollan desde los programas de Responsabilidad Social de Tigo, a través de los cuales se han generado impactos positivos desde los ámbitos educativos, cuido ambiental y apoyo a la infancia.
De esta manera, Tigo continúa estructurando una base de talento que le permita seguir siendo reconocido como un Gran Lugar para Trabajar, y un referente en el sector de las telecomunicaciones en Nicaragua.
sábado, 17 de diciembre de 2022
Malware la gran amenaza para los dispositivos en la red
Malware es el nombre genérico que recibe el código malicioso diseñado para alterar el funcionamiento normal de un equipo, ya sea computadora, teléfono, tablet o cualquier otro dispositivo conectado a una red. Existen muchas categorías de malware diferentes como, por ejemplo, gusanos, troyanos, spyware y keyloggers. Para prevenir a los usuarios de dispositivos y que puedan tener sus datos protegidos, ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, comparte cinco formas en las que los dispositivos pueden infectarse.
1. Phishing y correos de spam: Aunque el principal objetivo de los correos de phishing es conseguir información sensible de los usuarios, como datos de acceso de algún servicio o el código de seguridad de tarjetas de crédito o cuentas bancarias, haciéndose pasar por una institución confiable, también pueden incluir archivos o enlaces que pueden comprometer el dispositivo con malware. Por lo tanto, siempre es aconsejable leer los correos detenidamente. Las señales que pueden indicar que se trata de una estafa suelen ser errores de ortografía, la evocación de una sensación de urgencia, la solicitud de información personal o correos enviados desde un dominio sospechoso.
2. Sitios web fraudulentos: Para engañar a las víctimas llevándolas a descargar aplicaciones maliciosas, los cibercriminales buscan copiar los sitios web de marcas famosas u organizaciones conocidas. Los estafadores crean sitios fraudulentos, disfrazándose del sitio oficial con un dominio similar, pero agregando una letra o símbolo que lo hace distinto. Los sitios web estarán ligados a un malware y tratarán de hacer que la víctima haga clic en estos enlaces que descargarán algún código malicioso en sus dispositivos. Para evitar que el dispositivo se vea infectado con malware, se aconseja siempre realizar una búsqueda manual en Google del dominio oficial o escribir directamente en la barra del navegador la dirección. Además, una solución de seguridad adecuada también protegerá a los usuarios de la mayoría de las amenazas, e impedirá al usuario acceder a sitios web maliciosos.
3. Torrents e intercambio de archivos P2P: Las redes P2P (Peer to Peer) que significa de colega a colega, son aquellos programas que permiten a los usuarios de Internet conectarse entre sí y compartir archivos que están en sus ordenadores y se ganaron la reputación de ser herramientas para la descarga ilegal de software, juegos y archivos multimedia, pero también han sido utilizadas por desarrolladores como una forma simple de distribuir programas de código abierto o para músicos que buscan compartir sus canciones de forma gratuita. Sin embargo, es importante mencionar que muchas veces son utilizados por criminales que inyectan códigos maliciosos en esos archivos compartidos.
Para minimizar el riesgo de ser comprometido, se debería utilizar una red privada con conexión segura y confiable a salvo de intrusos. Además, utilizar una solución de seguridad actualizada que pueda proteger los dispositivos de la mayoría de las amenazas, incluyendo malware que pueden ser parte de los archivos a descargar vía Torrent, que es cuando un servidor es el que ofrece el archivo de forma directa a un cliente.
4. Anuncios maliciosos: Algunos sitios web a menudo están repletos de anuncios que aparecen al hacer clic en cualquier sección de la página. Si bien el objetivo de estos anuncios es generar ingresos para estos sitios, a veces contienen malware y al hacer clic en ellos, pues puede que se descargue involuntariamente en los dispositivos. Un adware (software no deseado diseñado para mostrar publicidad en la pantalla) puede ser evitado al utilizar un bloqueador de anuncios confiable en el navegador, que tal como indica su nombre, bloquea los avisos para que no aparezcan en el sitio que se está visitando.
5. Aplicaciones falsas: Estas suelen hacerse pasar por verdaderas y tratan de engañar a los usuarios para que las descarguen en sus dispositivos y de esa forma comprometerlos. Pueden disfrazarse de cualquier cosa, haciéndose pasar por herramientas para el seguimiento del estado físico o aplicaciones de criptomonedas. Sin embargo, en lugar de recibir los servicios prometidos, los dispositivos se infectarán con varios tipos de malware, como ransomware, spyware o keyloggers. Para evitar la descarga de aplicaciones maliciosas en los dispositivos, se deberían elegir aquellas ofrecidas por desarrolladores confiables que cuenten con un registro verificable y con reseñas de otros usuarios que hayan descargado la app. También tener los dispositivos actualizados ayuda a mantenerse protegido de las amenazas que tratan de explotar las vulnerabilidades que pueden estar presentes, en versiones antiguas de aplicaciones o sistemas operativos.
“La cantidad de estrategias utilizadas por cibercriminales que apuntan a usuarios desprevenidos es amplia y se actualiza diariamente, debido a que siguen desarrollando nuevas tácticas maliciosas. Sin embargo, hay muchas formas de mantener los datos seguros y los dispositivos protegidos. Estas amenazas pueden ser controladas mediante buenas prácticas de ciberseguridad, como la utilización de soluciones de seguridad con buena reputación y mantener los sistemas y aplicaciones actualizadas para evitar vulnerabilidades solucionadas por sus desarrolladores”, concluye Marielos Rosa, gerente de operaciones de ESET Centroamérica.
viernes, 16 de diciembre de 2022
En beneficio de 40 adultos mayores nicaragüenses, Hogar de Ancianos Divina Misericordia mejorará su seguridad con el apoyo del BCIE
Este donativo cubrirá los costos de la segunda etapa del proyecto de construcción de 40 metros de muro perimetral y la colocación de 106 metros de serpentina en este hogar que tiene como misión asistir a los adultos mayores desamparados que no tienen protección o personas que se responsabilicen por ellos. Una vez acogidos, a los ancianos se les cubren sus necesidades y se les atiende para que vivan de manera digna.
“Nuestro compromiso es aportar a las comunidades más vulnerables, en este caso se está realizando este donativo para que más de 40 ancianos cuenten con un sitio más seguro, así como los colaboradores y cuidadores que se encargan de ellos a diario”, destacó el presidente ejecutivo del BCIE, Dr. Dante Mossi.
La segunda etapa del proyecto de mejora se realizará de diciembre 2022 a marzo del 2023, y resolverá el problema de inseguridad que tenía este albergue, debido a que la propiedad no estaba cerrada por completo. Mientras que la primera etapa finalizó en 2021 y también contó con el apoyo del BCIE con un donativo por US$5,000.
La donación fue entregada por la Dirección de Nicaragua ante el BCIE como parte de los esfuerzos por contribuir al bienestar de los nicaragüenses y en esta ocasión a grupos vulnerables como los adultos mayores.
En este año 2022, mediante diversas acciones, la multilateral ha brindado apoyo a organizaciones nicaragüenses sin fines de lucro y grupos vulnerables en situación de riesgo.
¡Matagalpa es Zona Tigo Hogar!
Desde 2021, Tigo trabaja en la ampliación de la cobertura de Tigo Hogar y ahora llega a Matagalpa con su amplia oferta de servicios, para que los clientes puedan disfrutar la fuerza del mejor internet en sus hogares con el mejor contenido en su televisión con plataformas como Vix+ a través de la que se pueden disfrutar todos los partidos de La Liga española, o Paramount+ que transmite todos los juegos de la Liga Premier inglesa.
La oferta de Tigo Hogar ya disponible incluye planes de Internet Fijo desde $27.99 por mes con 30 Mbps y planes TV Digital HD + Internet desde $39.99 mensuales con velocidad de hasta 100Mbps más TV Digital HD. Además, si los clientes contratan los servicios de Tigo Hogar reciben la promoción exclusiva de 3 meses gratis de Amazon Prime y 2 meses gratis de HBO MAX, cortesía de Tigo para disfrutar una gran variedad de series, películas y documentales en alta definición.
Los habitantes de La Perla del Septentrión podrán contratar sus servicios visitando la Tienda Tigo ubicada de la estación de policía 1 cuadra al este, ingresando a la página web www.tigo.com.ni, durante las visitas casa a casa de los ejecutivos de venta, o a través del call center marcando *611.
De esta manera, Tigo Nicaragua continúa llegando a más hogares nicaragüenses con la mejor experiencia de navegación, para compartir en familia, educarse, entretenerse y desarrollar sus negocios, manteniendo el compromiso de ofrecer la mejor atención al cliente que siempre le ha caracterizado.
jueves, 15 de diciembre de 2022
EL CEO DE LG COMPARTIRÁ LA VISIÓN DE LA COMPAÑÍA PARA EL FUTURO EN CES 2023
Para comenzar el evento, el CEO William Cho subirá al escenario para presentar su visión del futuro de LG, compartiendo áreas clave de enfoque para 2023 y más allá. El CEO Cho hablará sobre las innovaciones de la compañía para una vida mejor, los nuevos desafíos que emprendió para ampliar las experiencias de los clientes y la promesa incesante de LG de proteger el medio ambiente y contribuir a la creación de una sociedad más inclusiva.
LG también presentará sus últimos productos innovadores y soluciones de estilo de vida inteligente diseñadas para brindar experiencias y valor excepcionales a los clientes. Esto incluye el televisor LG OLED, que está dando el siguiente paso en la celebración de su décimo aniversario, y un nuevo paradigma de electrodomésticos que brindan un nuevo valor incluso después de la compra.
La conferencia de prensa se transmitirá en vivo en el sitio web de la compañía (www.LG.com/CES2023) yCanal de YouTube global de LG, donde los visitantes también pueden ver todas las nuevas soluciones de estilo de vida de LG presentadas en CES 2023.
Walmart ofrecerá cenas navideñas a un precio igual o inferior al 2021
“Ahorrar dinero es una prioridad principal para nuestros clientes en este momento, por lo que este año eliminaremos la inflación en una canasta completa que contiene artículos tradicionales para las cenas navideña nicaragüenses. Realizamos importantes inversiones además de nuestros precios bajos todos los días para que los clientes puedan obtener una cena navideña tradicional a un precio igual o inferior que el del año pasado”, comentó Francisco Pérez- Brena, Vicepresidente Comercial de Walmart para Centroamérica.
Es así como la cadena de supermercados brindará una solución de comidas preparadas para las cenas de Navidad con la acción comercial LA CENA MÁS BARATA, en los formatos de MaxiPalí, Palí y TU CENA LISTA O POR PREPARAR, en los formatos de La Unión y Walmart, todas al mismo precio del año pasado.
“Algunos de los productos que podrán encontrar son la pierna de cerdo, pavo, pollo, salsas, vinos, entre otros. Además, encontrarán combos personalizados como, por ejemplo, una gallina rellena con ensalada y arroz. Nos aseguramos de que el precio de la misma canasta de artículos no cuesta más que el año pasado”, puntualizó Pérez-Brenan, quien fue enfático en que para la compañía de retail es una prioridad velar por la estabilidad financiera de las familias centroamericanas siempre y más, actualmente, cuando el costo de vida ha aumentado.
miércoles, 14 de diciembre de 2022
Cómo tener un día de spa en casa: 5 ideas para hacer uno mismo
Esto es el cuidado personal, y dedicar un tiempo para ti es importante para el bienestar general. Tener un día de spa es una buena forma de destinar un tiempo y un lugar para descansar, relajarte y aclarar la mente.
6 formas de tener una experiencia de spa que puedes hacer tú mismo(a)
Consideramos el spa como un lugar para relajarnos y consentirnos, pero ¿sabías que puedes crear un ambiente parecido al del spa en la comodidad de tu propia casa? Estos son los mejores consejos que puedes hacer tú mismo(a) para tener una experiencia de spa sin tener que salir de casa:
1. Toma un baño de burbujas relajante
La mejor forma de relajarme siempre ha sido tomar un baño de burbujas. Agrega un toque de tu producto favorito para baño de burbujas, suave y sin sulfatos, enciende algunas velas, pon música y sumérgete en la relajación. Una agradable manera de lograr que tu baño huela bien es usando tés para baño. Son sobres de té que contienen tus hierbas favoritas. No hay nada como un buen baño caliente para liberar la tensión muscular, abrir los poros y despejar la mente. Otra opción es tomar una ducha con agua caliente, ir a nadar o sumergirte en un jacuzzi en caso de que no tengas bañera; ¡encuentra formas creativas de consentirte y relajarte!
2. Aplica una mascarilla facial
Una buena mascarilla facial no necesita aplicarse en un spa. Puedes vivir la misma experiencia de calidad en casa. Elige una mascarilla facial con aromas inspiradores como romero o menta. Algunas de mis favoritas son las mascarillas de arcilla o las de tela. Aplícala en tu rostro, permite que se seque o hidrate tu piel y espera los resultados.
Disfruto aplicarme la mascarilla mientras me relajo en la bañera. Hay algo en el vapor, las burbujas, los aromas y la capacidad de solo relajarme que lo hace perfecto. Las mascarillas que contienen arcilla bentonita tienen propiedades impresionantes de tonificación y absorción de la piel. Además, la sensación de la arcilla suave y sedosa en la piel te ofrece una verdadera oportunidad para consentirte.
3. No olvides la mascarilla para el cabello
Además de cuidar tu piel y aplicar una buena mascarilla facial, también es importante darle a tu cabello el cuidado que necesita. El uso de una mascarilla ayuda a humectar y nutrir el cabello. Obtendrás mayores beneficios si tu cabello está dañado, seco o encrespado. Asegúrate de usar una que sea adecuada para tu tipo de cabello, o bien puedes hacerla tú mismo(a).
Haz tu propia mascarilla hidratante para el cabello
Ingredientes:
1 aguacate maduro
2 cucharaditas de aceite de coco
3 cucharadas de gel de sábila (como el Gel Suavizante Herbal Aloe).
Instrucciones: Mezcla todos los ingredientes. Agrega más aceite de coco si tienes el cabello muy largo o grueso. Coloca sobre el cabello húmedo, empieza por las puntas y ve subiendo hasta las raíces. Recoge todo tu cabello en un moño o colócate un gorro de peluquería y deja actuar de 30 a 40 minutos. Las vitaminas del aceite de coco y del aguacate nutrirán tu cabello para mantenerlo hidratado y brillante. El gel de sábila humectará y suavizará tu cuero cabelludo. Enjuaga con agua tibia y lava tu cabello con champú y acondicionador sin sulfatos.
4. Elimina las preocupaciones del día
Hay días en los que solo quieres olvidarte de los problemas. Así que ¿por qué no tomar un momento para complacerte y usar un exfoliante que huela delicioso y contenga partículas que remuevan las células muertas de la piel? Una vez que tengas esa sensación suave y sedosa en tu piel, te olvidarás de los problemas.
5. Humecta de la cabeza a los pies
No hay nada como aplicarse una crema hidratante después de una buena exfoliación o un baño de burbujas. ¡Usa una buena crema humectante y consiente a todo tu cuerpo! Aplícala cuando tu piel todavía esté húmeda para sellar la humectación que tanto necesita. Al final, tu piel se verá más joven y estará mucho más sedosa al tacto. Toma unos minutos más para relajarte, disfrutar y enfocarte en los dedos de los pies, los pies, las piernas y los brazos. Un masaje y un buen humectanteliberarán sin duda las preocupaciones del día.
Nunca te sientas culpable por tomar un tiempo para cuidar de ti. Consentirse un poco ayuda mucho, y es benéfico para ti y tu bienestar general. Ya sea un baño de burbujas, una mascarilla, leer un libro o tomarte cinco minutos para beber una taza de té. No importa lo que hagas, tómate ese tiempo tan necesario para cuidar de ti. Recuerda, el cuidado personal es amor propio, ¡y te lo mereces!
BAC Credomatic la mejor empresa para trabajar en Nicaragua
La encuesta busca dar como resultado final un ranking de las mejores empresas para trabajar en los diferentes países de la región centroamericana.
El alcance de la encuesta ofrece una evaluación detallada de diferentes factores que establecen a las empresas como una marca reconocida en el mercado laboral, al mismo tiempo evalúa la percepción tanto de candidatos potenciales como de actuales empleados o incluso exempleados.
“Para nosotros este resultado es muy importante porque nos enfocamos no solo para darle las mejores soluciones a nuestros clientes, sino para que nuestros colaboradores tengan las mejores condiciones laborales y se sientan contentos de ser parte de la familia de BAC Credomatic”, explicó Alba Aguirre, Jefa de Sostenibilidad y Comunicación.
BAC Credomatic está trazando una ruta clara hacia el futuro para convertirse en un banco neto positivo, por ello, está en constante trabajo para crear conexiones profundas entre los colaboradores, promover el desarrollo y bienestar integral de las personas en BAC.
“Un banco neto positivo es aquel que mejora la calidad de vida de cada persona que impacta y precisamente eso es lo que pretendemos y vamos logrando en nuestro personal a quien también le damos la oportunidad de crecer profesionalmente. Nos enfocamos, además, en hacer banca inclusiva y especialmente equitativa en género”, dijo Aguirre.
El rigor y la gestión responsable del negocio, alineado a una estrategia de triple valor positivo, así como a los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas, le han permitido a esta entidad financiera contribuir con el crecimiento económico e impactar la calidad de vida de numerosas familias no solo en Nicaragua, sino a nivel regional.
BAC Credomatic es una organización con 70 años de experiencia que ofrece productos y servicios financieros a 4.2 millones de clientes en toda la región, los que son atendidos por casi 19,000 colaboradores.
BAC Credomatic es el primer grupo financiero de la región en adherirse a los Principios de Banca Responsable de las Naciones Unidas. De esta forma, el banco se enfoca en facilitar el acceso a soluciones que maximicen el potencial de los centroamericanos y contribuyan a que realicen sus sueños.
3 formas sociales de hacer ejercicio en cualquier lugar
De hecho, un estudio publicado en el Journal of Sport and Exercise Psychology evaluó a los participantes que realizaban una serie de planchas tanto individualmente como en grupo. Los que trabajaban en grupo aumentaron su tiempo en 24%.
Con ese tipo de resultados en mente, he aquí 3 actividades que puedes hacer con un grupo o un compañero:
1. Entrenamiento intensivo
Se trata de una sesión de ejercicios intensivos de una hora con todo el cuerpo que combina entrenamiento de fortalecimiento muscular y cardio intenso, con muy poco descanso entre cada serie.
Los cursos varían dependiendo del instructor y de las instalaciones. Puedes usar pesas rusas, llantas, sacos de arena, trineos, pesas y/o tu propio peso corporal. El ambiente de grupo crea camaradería y brinda el apoyo necesario. Si sientes ganas de tumbarte en el suelo, alguien te animará a que te mantengas en movimiento.
2. Entrenamiento ABC
El ABC, para abreviar “Athletic Body Conditioning” (Acondicionamiento Atlético del Cuerpo), combina entrenamiento con pesas, levantamiento de pesas y movimientos con coreografía utilizando un escalón y equipo sencillo.
Es altamente estilizado y de alta energía, con sesiones de ejercicio que dependen fuertemente de música con ímpetu, ritmo y resultados. Pone énfasis en la importancia de estirarse, desarrollar músculos, desarrollar músculos del torso fuertes y estables, y mejorar la coordinación. Quizá lo más importante de todo es que el entrenamiento ABC es divertido, completo y efectivo.
3. Únete a un grupo de corredores
¿Alguna vez has pasado a grupos de corredores en tu camino al gimnasio? ¿Por qué no unirte a ellos? Conocerás a gente nueva, explorarás nuevas rutas y te divertirás más que si estuvieras con la mirada fija en el televisor cuando estás en la caminadora.
La influencia de un grupo puede motivarte a apretar el paso o a correr por una ruta con colinas, que de otra manera evitarías. ¿Te preocupa que te quedes atrás? No te preocupes. Muchos clubes tienen una política de “no rendirse”, lo que significa que la ruta tiene puntos designados para reagruparse o líderes que se aseguran de que cada corredor vaya acompañado.
Consejos para cuidar su mascota si va de paseo este fin de año
La médica veterinaria de Nestlé Purina, Giovanna Montealegre, recomienda que lo primero es saber si la mascota está preparada para ir de paseo. La idea es que todos disfruten de la experiencia. “Antes de viajar largas distancias, lo mejor es hacer recorridos cortos para saber si la mascota se adapta a ir en un carro, a convivir con otros animales y personas en un lugar diferente al que está acostumbrado en casa”, explicó.
Montealgre resaltó la importancia de asegurarse que los lugares que se visiten sean pet friendly, para evitar que la mascota se estrese al quedarse encerrada en un dormitorio por un tiempo muy prolongado.
“Lo importante es conocer a la mascota para saber si realmente disfruta viajar. Es muy fácil detectar las señales para determinar si es de su agrado. Por ejemplo, si abro la puerta del carro y mi mascota se sube contenta, saca la cabeza por la ventana, mueve la cola y explora libremente cada lugar que visita, sin duda, eso quiere decir que le agrada viajar”, comentó la especialista.
En el caso de gatos, Montealegre señaló que “a menos que el felino haya sido acostumbrado desde muy joven a salir de paseo y andar con correa, lo ideal es dejarlo en el hogar. Un cambio de ambiente puede causar estrés y desencadenar en una enfermedad.
Incluso, es más fácil que un gato se escape por su habilidad de escalar y lo importante es siempre velar por el bienestar de la mascota”.
Para propiciar un ambiente tranquilo durante el paseo, es importante que lleve el propio plato de comida y agua, las cobijas que huelen a la mascota, snacks y sus juguetes. Es decir, cosas que representen familiaridad.
¿Dejar la mascota en casa?
Lo más importante es el bienestar de la mascota, por lo que esta decisión dependerá de su comportamiento. Montealegre comentó que algunas mascotas pueden pasar tiempo en casa a solas, siempre y cuando una persona de confianza vigile que tenga comida, agua fresca y, en caso de ser necesario, también darle los medicamentos.
Otras requieren de compañía constante. Por eso, lo ideal es buscar un alojamiento para animales. Si presenta alguna enfermedad, debe brindársele la adecuada atención en un lugar que ofrezca esos cuidados.
“Siempre la recomendación es visitar al médico veterinario para saber si podemos viajar. Un chequeo médico nos ayudará a saber si la mascota es apta para hacer el paseo que queremos”, concluyó Montealegre.
martes, 13 de diciembre de 2022
El Mercadito Navideño de Walmart, un impulso para las pymes nicaragüenses
“Esta iniciativa logró que las pequeñas y medianas empresas establecieran conexión directa con potenciales compradores al exponerles su variada oferta que, a la vez, se constituyen en alternativas de regalos locales, originales y funcionales para esta temporada de celebración. Comprando de lo que producen con tanto esmero y, en muchos casos, hasta con sus propias manos, contribuimos a su rentabilidad y crecimiento”, indicó Richard Lugo, Gerente de Asuntos Corporativos de Walmart México y Centroamérica en Nicaragua.
En esta ocasión, las empresas participantes fueron:
○ Miel Don Pelayo
○ Mama Gollita
○ VilGaTex
○ Malabar Bebidas
○ Don Pan
○ Comercial Ríos de Bendición
○ Rosquillas Vílchez Tinoco
○ Miel Bibi
○ Comercial Horeb
○ Cafetalera Castellón
○ Cooperativa Hibiscus
Con el “Mercadito Navideño Pymes de Walmart”, la reconocida empresa minorista reafirmó su compromiso con la producción local, fortaleciendo las oportunidades de desarrollo y contribuyendo a mejorar la calidad de vida de los nicaragüenses.
“El reto que se ha propuesto Walmart en la región es continuar creciendo de forma sostenible e incrementar su competitividad junto a sus proveedores pymes, para ofrecer productos de calidad, y maximizar el impacto social de sus actividades productivas”, indicó Ana Frank Villatoro, Gerente Pymes de Walmart Centroamérica.
El programa Una Mano Para Crecer busca establecer una relación comercial responsable, transparente y de mutuo beneficio; con acceso a un mercado seguro y creciente, capacitación técnica, pronto pago, acceso a la Oficina del Mediador, acompañamiento y enlace con todas las áreas de la empresa.
lunes, 12 de diciembre de 2022
Claro recibe Premio a la Excelencia
Este reconocimiento fue otorgado por Récord Production y el Programa Impacto Financiero, mismos que aportan al desarrollo económico y social de Nicaragua, con acciones en responsabilidad social e innovación.
“Recibimos el Premio a la Excelencia con orgullo, bajo el compromiso de transformar la vida de los nicaragüenses, a través de las herramientas que la tecnología nos brinda. Desde nuestros proyectos, aportamos al crecimiento de emprendedores, sumamos al cuido del medioambiente, la cultura, deporte y acciones sociales, a fin de conectar con las y los nicaragüenses”, mencionó Gilda Tinoco, gerente de comunicación corporativa, quien recibió este galardón en nombre de Claro Nicaragua.
Acciones de vanguardia e innovación
Durante este año, la empresa desarrolló acciones que contribuyen a la sostenibilidad, entre estas: el “Reciclatón de desechos electrónicos Claro 2022” que tiene como objetivo acopiar residuos tecnológicos como celulares, tablets, monitores y otros elementos, con el propósito de tratarlos adecuadamente y que estos se conviertan en cientos de árboles, para reforestar zonas vulnerables de nuestro país; todo ello bajo la campaña Salvá Lo Bonito.
Adicional, la empresa centra sus esfuerzos para ser agente de cambio que transforme positivamente la vida de todos los nicaragüenses, al facilitar el acceso a soluciones y servicios de conectividad de alta calidad y promover el programa Posteá Seguro, que invita a niños a utilizar las herramientas de telecomunicaciones de forma responsable y segura.
Por medio del programa Conectate Con Lo Tuyo, Claro apoya a los emprendedores de nuestro país, con el fin de digitalizar e impulsar el mercado comercial en el país y trabajar por el posicionamiento de las pymes en la región centroamericana.
De manera recurrente, la empresa socialmente responsable, contribuye a la razón social de organizaciones y centros que apoyan a niños, niñas y adolescentes en condición de riesgo, discapacidad y situación de abandono.
Por las razones antes descritas, Claro Nicaragua se posiciona como una compañía humana, líder en servicios de telecomunicaciones de nuestro país y empresa que está comprometida con el bienestar de todos y todas.
Colaboradores de BAC Credomatic donan sangre para salvar vidas
Estas donaciones de sangre forman parte del Programa de Voluntariado de BAC Credomatic desde el 2013, que se realizan en un rango de dos y tres donaciones por año para contribuir con el Banco Nacional de Sangre. A través de estas acciones, BAC Credomatic reafirma su compromiso para continuar impulsando entre sus colaboradores el voluntariado, como un espacio de oportunidades que puedan ayudar a la población que más lo necesita en el país.
230 piezas de arte a disposición del público
En el evento puede encontrar: pintura, escultura, artesanía, fotografía, instalaciones, dibujos y otros, todos de excelente calidad, los que tienen diferentes precios, de acuerdo con sus especificaciones. La compraventa se efectúa de forma directa con el artista, siendo el Centro de Arte un facilitador, para que los expositores puedan transar sus creaciones.
Un total de 230 piezas de 118 artistas de todo el país esperan por usted, acérquese y selecciones la obra de su preferencia. La feria estará abierta al público hasta el 20 de enero próximo.
BCIE apoya el saneamiento urbano de Bluefields en la Costa Caribe Sur de Nicaragua
Las obras, una vez finalizadas, garantizarán un buen servicio para 4,800 viviendas de los barrios; Loma Fresca, Santa Rosa, Pancasán, San Mateo, New York, San Pedro, Fátima, Old Bank, Ricardo Morales, 19 de Julio,Tres Cruces, Central, Beholden y Punta Fría, lo que permitirá que el casco urbano de Bluefields pase de 0% a 58% de la cobertura de saneamiento.
“El Eje Estratégico de Desarrollo Humano del BCIE está dirigido expresamente a este tipo de iniciativas que son de beneficio directo para la población en la región, por lo que consideramos de gran relevancia este proyecto que impacta integralmente dos áreas: la social a través del apoyo a las familias para la mejora de su calidad de vida, y la ambiental, ya que reducirá la contaminación de importantes cuerpos de agua”, expresó el presidente ejecutivo del BCIE, doctor Dante Mossi.
Previo a este proyecto de saneamiento, los sistemas utilizados por la población de Bluefields para el manejo y disposición de aguas negras eran: 60.8% de las viviendas disponían de inodoros conectados a un sumidero o fosa séptica y un 29.8% de letrinas. Esto supone un alto porcentaje de viviendas que disponen las aguas residuales al canal de la ciudad, bahía o a la vía pública, lo que se traduce en condiciones insalubres por la existencia de focos de contaminación relacionados. Por lo que esta iniciativa contribuirá a mejorar las condiciones de vida de las familias caribeñas.
En la actualidad, el proyecto tiene un avance de 43% y comprende la construcción de 41.8 kilómetros de redes colectoras y subcolectoras, 640 pozos de visita, 8.3 kilómetros de líneas de impulsión, 4,800 conexiones domiciliares y 3,914 conexiones intradomiciliares, 12 estaciones de bombeo de aguas residuales, una planta de tratamiento de aguas residuales con capacidad para procesar 160 litros por segundo y el mejoramiento y ampliación de un camino existente con macadán para acceder a la planta de tratamiento, el que está previsto a concluirse en el año 2023.
Para la implementación de esta iniciativa de impacto social, económico y ambiental, el BCIE destinó un fondo por US$38.8 millones. Recientemente, los avances de las obras fueron constatados por autoridades del Banco en Nicaragua durante una visita de supervisión.
Tigo es reconocido como “El Operador con la Mejor Innovación en 2022”
En la más reciente edición de los premios Conecta Latam 2022, el evento que premia la transformación digital y la innovación, Millicom Tigo fue reconocido como “El Operador con la Mejor Innovación del Año”, producto de la evaluación de la app Mi Tigo como una de las soluciones digitales más eficientes para los clientes.
Esta solución innovadora pone a disposición de los clientes, un canal de autogestión que permite desde la compra de recargas, pasando por el pago de servicios, consulta y manejo de facturación, regalo de saldo a terceros, hasta gestionar la red WiFi de los hogares y contratar planes y servicios exclusivos para clientes Tigo.
La app Mi Tigo fue desarrollada en conjunto con proveedores regionales y equipos de desarrollo de Millicom Tigo, quienes proporcionaron APIs requeridas para que ésta contara con todas las funcionalidades que permiten brindar a los clientes un sistema de autogestión robusto y eficiente.
Ya en 2021, en la edición “Top of Mind: Marcas más amigables en tiempos difíciles” de la revista Estrategia y Negocios, Tigo y la app Mi Tigo habían sido reconocidas a nivel regional como “marca que ha ofrecido una mejor plataforma digital para abastecerse durante el aislamiento social y en la nueva normalidad”. Con este nuevo reconocimiento recibido en los premios Conecta Latam 2022 en la categoría de innovación, Tigo continúa consolidándose como la compañía líder en transformación digital, que conecta a sus clientes con autopistas digitales que transforman vidas y mejoran las comunidades.
viernes, 9 de diciembre de 2022
BCIE refuerza su compromiso con la transparencia y rendición de cuentas
Es por eso, que en el 2022 la multilateral continuó fortaleciendo sus controles, normativa y procesos para la prevención de los delitos financieros y el manejo de riesgos de integridad. Los controles en el BCIE tocan sin excepción a todas las partes involucradas, proveedores, personal y fuentes de recursos, así como todas sus operaciones a través de su Política de Gestión de Riesgo de Lavado de Activos, Financiamiento al Terrorismo, Proliferación de Armas de Destrucción Masiva, Integridad y Sanciones. Además el acompañamiento a los procesos de adquisición y supervisión constante de las operaciones financiadas son fundamentales para el cumplimiento de su deber fiduciario.
“Todas nuestras acciones responden a mantener la transparencia de los procesos y optimizar los recursos para el desarrollo de nuestros países socios, es así como continuaremos trabajando por lograr nuestro objetivo de reducir la pobreza y desigualdad, en pro de mejorar la calidad de vida de nuestra gente”, destacó su presidente ejecutivo, Dr. Dante Mossi.
Entre las acciones realizadas por el BCIE en el 2022 están las capacitaciones brindadas a las Unidades Ejecutoras de los proyectos financiados por la multilateral. Estos adiestramientos se enfocan en diversos temas vinculados a las mejores prácticas en materia de integridad. Entre el 2021 y el 2022 se lograron capacitar a más de 970 miembros de instituciones públicas que administran y son primera línea de defensa de los proyectos, abarcando toda la región centroamericana, incluyendo a República Dominicana y Argentina.
El BCIE mantuvo y promovió medios de denuncia para que, de forma fácil, las personas naturales o jurídicas puedan enviar sus reportes o denuncias sobre posibles irregularidades, situaciones contrarias a la ética, comisión de prácticas prohibidas en el uso de los fondos o recursos administrados o sobre hechos o afectaciones ambientales y/o sociales relacionadas con los proyectos.
El BCIE también ha reafirmado su compromiso en la lucha contra los delitos financieros, a través del apoyo de iniciativas que benefician a la región en coordinación con el Grupo de Acción Financiera de Latinoamérica (Gafilat).
Además, durante el 2022 el BCIE emitió su primer informe anual sobre la aplicación de la Política de Acceso a la Información (PAI), consolidando su compromiso con la transparencia y la rendición de cuentas sobre cómo está aplicando dicha normativa.